Forum Dyskusyjne

[sleeva]

Zapraszamy do wzięcia udziału w obozie treningowym Aikido w Słotwinach koło Kazimierza Dolnego.

To już czwarty nasz obóz w tym miejscu - poprzedni był bardzo udany, więc zdecydowaliśmy się na następny wzbogacony o dodatkowe atrakcje, o których poniżej.

Motywem przewodnim tego obozu będzie : "Trening i wypoczynek"

Miejscowość Słotwiny jest małą i zaciszną wsią oddaloną od miejskiego zgiełku i naporu masy turystów. Będą się tam obywać nasze treningi a w godzinach popołudniowych przewidziane są wyprawy do Kazimierza, do pobliskich średniowiecznych zamków, rejsy po Wiśle, wycieczki na spotkania z przepiękną przyrodą Kazimierskiego Parku Krajobrazowego.

W Słotwinach będziemy mieli do dyspozycji budynek szkoły podstawowej z jego salą gimnastyczną (maty tatami), sanitariatami (są prysznice) i stołówką (obiadokolacje w cenie wyjazdu).

Noclegi w standardzie schroniska PTSM.

Termin:
31 lipca - 8 sierpnia 2010r.

Treningi będą obejmować:
AIKIDO Budokai,
AIKI-KEN (miecz - zapewniamy sprzęt),
StreetDefence (samoobrona)
TKO - trening kondycji ogólnej,
TRS - trening redukujący stres, relaksacja.
Przygotowania do egzaminów.

Dojazd:
Będziemy organizować konwój samochodowy z Warszawy
lub dojazd we własnym zakresie pociągiem z Warszawy do Puław
(ok 2 godz. bilety: 31zł)

Cena:
Turnus I - 800 pln
Koszt jednego dnia (bez atrakcji) - 120 pln

cena obejmuje:
noclegi
śniadanio - obiado - kolacje
wszystkie treningi
atrakcje.

Atrakcje
Wycieczki: zwiedzanie Kazimierza, przyroda, średniowieczne zamki,
Rejs statkiem
Panitball - zależne od ilości uczestników
Łucznictwo
Kajaki
Basen

Program dnia:
9.00 - 9.30 śniadanie
9.30 - 10.30 sjesta/wolna mata
10.30 - 12.00 CombatDefence StreetDefence (samoobrona) / Miecz
12.15 - 13.30 Aikido
14.00 - 14.30 Obiad
14.30 - Wycieczka/atrakcja
20.00 - 21.30 Aikido
21.30 - 22.30 Relaksacja
22.30 - Ognisko

ZGŁOSZENIA
Proszę kierować na adres: michalaikido@o2.pl
zaznaczając w tytule : "Obóz Aikido"

W obozie mogą wziąć udział osoby początkujące.

Zaliczka rezerwuje uczestnictwo w Obozie Aikido Budokai.
Zaliczkę w wysokości 200pln należy wpłacić do 15 lipca 2010 na konto:

BUDOKAI, Michał Jaworski-Witak
Ul. Okrężna 38a
02-925 Warszawa
mBank: 78 1140 2004 0000 3802 4257 5779

W tytule należy umieścić: zaliczka na obóz Aikido, imię i nazwisko i wysłać mail potwierdzający na adres: michalaikido@o2.pl