Newsletter

- umiejętność poruszania się w przestrzeni (strategia i planowanie ruchów i kierunków krok naprzód)
- umiejętność ustawienia uke (i siebie względem uke) w taki sposób, aby znajdowali się w dobrej dla tori pozycji i dystansie do następnego ataku
- planowanie tempa i rytmu ćwiczenia wg własnego oddechu (kondycja i długotrwałość ćwiczenia)
- umiejętność zachowania bezpieczeństwa rzucanych uke (nie rzucamy uke na siebie wzajemnie)

5. Znajomość programu technicznego na dany stopień i wszystkie poprzednie. 

Egzamin na każdy stopień powinien być formą prezentacji umiejętności zdającego.

Paweł Zdunowski

Warszawa, dn. 1 lutego 2014 r.